Dobrobiti po zdravlje od prestanka pušenja[ref]Dr Jovićević, Dragana (2017) Prevencija pušenja, Srbija[/ref]
krvni pritisak i puls
se snižavaju na normalne vrednosti, a temperatura ruku i nogu se povećava do normalnih vrednosti.
preostali nikotin
u krvotoku opada na 6,25% normalnih dnevnih najviših vrednosti, što čini smanjenje od 93,25%
nivo ugljen-monoksida
pada, a nivo kiseonika raste do normalnog nivoa u krvi
anksioznost
je na vrhuncu i u toku naredne dve nedelje će se vratiti na nivo pre odvikavanja od pušenja; rizik od iznenadnog srčanog udara se smanjuje
završeci nervnih vlakana
počinju da se regenerišu i čulo mirisa i čulo ukusa se oporavljaju; bes i uznemirenost zbog prestanka pušenja dostižu vrhunac
cirkulacija
se popravlja, šetnje su prijatnije i lakše, čak se i funkcija pluća poboljšava za 30%
opšta energija
se poboljšava, a simptomi kao što su kašalj, umor, zapušenost nosa i ostajanje bez daha nestaju; smanjuje se lučenje sluzi, čiste se disajni putevi i smanjuje mogućnost infekcije
rizik
od koronarne bolesti je smanjen na polovinu u odnosu na pušače
verovatnoća smrtnosti
od karcinoma pluća se smanjuje za 50%
verovatnoća umiranja
od karcinoma pluća je ista kao i za nepušače, prekancerozne ćelije su zamenjene normalnim, smanjuje se rizik od moždanog udara, kao i rizik od raka usta, grla, jednjaka, želuca, bubrega i pankreasa
rizik
od koronarne bolesti srca je isti kao i kod osobe koja nikada nije pušila
