Dobrobiti po zdravlje od prestanka pušenja 1

20 minuta po prestanku

krvni pritisak i puls

se snižavaju na normalne vrednosti, a temperatura ruku i nogu se povećava do normalnih vrednosti.

preostali nikotin

u krvotoku opada na 6,25% normalnih dnevnih najviših vrednosti, što čini smanjenje od 93,25%

posle 8 sati
posle 12 sati

nivo ugljen-monoksida

pada, a nivo kiseonika raste do normalnog nivoa u krvi

anksioznost

je na vrhuncu i u toku naredne dve nedelje će se vratiti na nivo pre odvikavanja od pušenja; rizik od iznenadnog srčanog udara se smanjuje

posle 24 sata
posle 48 sati

završeci nervnih vlakana

počinju da se regenerišu i čulo mirisa i čulo ukusa se oporavljaju; bes i uznemirenost zbog prestanka pušenja dostižu vrhunac

cirkulacija

se popravlja, šetnje su prijatnije i lakše, čak se i funkcija pluća poboljšava za 30%

nakon 2 do 3 nedelje
tokom narednih 9 meseci

opšta energija

se poboljšava, a simptomi kao što su kašalj, umor, zapušenost nosa i ostajanje bez daha nestaju; smanjuje se lučenje sluzi, čiste se disajni putevi i smanjuje mogućnost infekcije

rizik

od koronarne bolesti je smanjen na polovinu u odnosu na pušače

nakon godinu dana
posle 5 godina

verovatnoća smrtnosti

od karcinoma pluća se smanjuje za 50%

verovatnoća umiranja

od karcinoma pluća je ista kao i za nepušače, prekancerozne ćelije su zamenjene normalnim, smanjuje se rizik od moždanog udara, kao i rizik od raka usta, grla, jednjaka, želuca, bubrega i pankreasa

posle 10 godina
posle 15 godina

rizik

od koronarne bolesti srca je isti kao i kod osobe koja nikada nije pušila

Notes:

  1. Dr Jovićević, Dragana (2017) Prevencija pušenja, Srbija
Klikni me

Odluči se za ​#missionoxygen ekipu.